与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
10位普通人作为“逃难者”藏匿起来，身上只携带一张250英镑的信用卡。最终成功的“逃难者”将瓜分大奖10万英镑。30名由反恐专家、前情报机构调查人员、警察组成的专家团队，通过他们的住家、社交痕迹、手机通讯记录，并可询问他们的亲朋好友，从国家机构复制所需的闭路电视和自动车牌识别系统，找出他们隐匿之处，进行追捕。此外，他们可以通过在社交媒体发布“悬赏”，通过奖金，请求市民提供线索，帮助捉捕。此外，本季搜捕还配备了无人机、警犬和直升机。“逃难者”可藏匿英国任意角落，不能逃到英国境外，28天内没被捉到就算成功。
根据黄雪蕼小说《美丽嘉年华》改编。新兵刘智勇报到的第一天认识了文工团人称“胖红”的王红，在她的帮助下度过部队艰苦而有意义的生活，最后成长为一名合格的战士。
过去的将永恒不灭..一个农村少女为了上大学搬到城市里去, 她搬进了刚租下来的单位, 未几已经被鬼魂骚扰, 闹鬼的传闻传遍了整幢大厦, 少女和她的朋友们怀疑内里隐藏着一些未为人知的真相...
本片为《向着宵夜的方向》系列第三季，聚焦于中国及海外华人聚集地城市的宵夜食物，用每集8分钟左右的时间，专注于宵夜的食物、人文与故事，在感受城市夜生活及品味道地美食的同时，给予忙了一天的人们最温暖的慰藉和最放松的情绪出口。本季以夜亦有光为精神线索，从食物为入口，探寻夜色下仍然努力生活的勤劳百姓与他们的悲喜故事，呈现丰富多彩的人间百态与活色生香的夜间美食。
米娜（景珂饰）是一家拳击俱乐部的陪练，一天，正在陪练的米娜突然被拳手打晕在台上，米娜被送往医院救治查出患有尿毒症，需要寻找肾源为米娜治病，罗汉（连晋饰）主动提出进行血型配比，配比成功肾源可以移植，罗汉明确了自己正是米娜亲生父亲的身份，因为罗汉体重高达196斤，这样不健康的肾脏是不能移植给米娜的，必须要尽快减肥才能够让米娜摆脱痛苦，于是，罗汉每天风雨无阻开始暴走街头，他用惊人的毅力在三个月内减肥60多斤。肾脏移植成功，但罗汉成为了短期植物人。两年一度的女子拳击比赛开始，米娜报名参加，她最终击败了所有的拳手，最后拿起奖杯的时候，在台下的罗汉含着眼泪站了起来。
小敏（蔡卓妍 饰）在满怀期待之中终于走入了婚姻的殿堂，然而，令她没有想到的是，等待着她的，将是长达5年的无性婚姻。丈夫的冷漠让小敏感到异常的压抑，起初她仍然相信一切都会好转，但随着时间的推移，她只觉得自己陷入了生活的流沙之中，正在慢慢窒息。 终于，小敏下定了离婚的决定。她失去了婚姻、工作和对未来的希望。小敏家里经营着一家破旧的餐厅，徘徊在随时倒闭的边缘。离婚后的小敏决定接手餐厅的运营工作，并且招聘了名叫家豪（吴慷仁 饰）的神秘厨师。家豪和小敏的前夫是完全相反的人，他热烈、大胆，无论做任何事情都充满了激情。
人事顾问椿真子个性强烈，因其雷厉风行的行事作风，被称为“人事恶魔”。职场骚扰，复杂的社内恋爱，员工士气低下，她用大胆的方式，一一解决了这些所有公司都存在的问题。
2020年初，新冠疫情在全球范围爆发。本地酒店小老板达志诚（喻恩泰 饰）正想尽一切办法出手亏本了大半年的酒店；研究生江小天（陈昊 饰）怀揣着自己多年研究心血智能机器人冒险来汉参加面试；有着赛车梦想的东北小伙儿刘火火（衣云鹤 饰）在武汉干着一份岌岌可危的闪送员工作。疫情爆发，武汉封城，三个人分别陷入了人生最大的困境。濒临破产、工作泡汤、不幸入院……道路虽难，人生倒也处处充满了温暖和希望，惊喜和力量。三个人的受难记逐渐升级为一场顽强抵抗、乐观逗趣的全民抗疫大联盟战斗。故事以独特视角切入疫情选题，采用幽默诙谐的笔法，三线并进相互勾连的形式，谱写了一幅特殊时期的小人物群像，展现抗疫洪流中既平凡又温暖的人性之光。
史提夫热衷于工作却冷落了妻子杰姬，杰姬为此深感不满并提出离婚，从此，这对中年男女各自开展他们的爱情新生活，但如何开始呢？毕竟他们已有二十多年没有和别的异性约会啦！