《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级“健身夫妇”刘畊宏及妻子的带领下，入驻“保鲜训练营”，进行为期15天的“身心保鲜”健身训练。“运动伴侣”们将面临健身打卡与伴侣“分离”双重考核，并向大众传递“运动伴侣”这一新的健康生活方式。
看似貌不惊人的送水工王老五（李易祥 饰），心中有个令人瞠目结舌的梦想，就是自己写的剧本冲击美国奥斯卡，弄个最佳编剧什么的。他毎天送完水挑灯夜战、乐此不彼，为自己的理想奋斗着。女友海云（陈莹 饰）和未来的岳父（魏宗万 饰）对他的不着边际很是恼火，劝他早日放下幻想干点正事，老五根本不为所动。就在这时，表弟小兵突发奇想，策划了一出超具想象力的选秀活动，把表哥打造成亿万资产继承者，公开为其征婚。消息公布出去，各色美女纷至沓来，赌博般竞争头彩。而王老五则如坠云雾山中，忘记了此时到底是人间还是仙境。在人间百态的挣扎中，周围的一切似乎癫狂了......
陈晓红是一名广东湛川市的普通中学生，她拥有出色的体质，而今在教练和同学们的帮助下晓红成为了一名前途光明的业余跳水运动员。在新近一次比赛中，晓红取得了少年组的冠军，并得到了二级运动员的资格，这让她不经意间有些飘飘然。在此过程中，教练和同学则给了她无微不至的帮助和指导。后来 学校调来了新的教练周宾，周宾欣赏晓红的资质，于是对她下大力气进行培养。感觉遇上伯乐的晓红其积极情绪也被调动起来，下大力气苦练各种高难度动作，然而因此耽误了自己的学业。
阿拉伯恐怖份子计划在超级杯美式足球决赛当天，引爆炸弹轰掉满场81000名球迷与亲临现场观战的美国总统。令美国联邦调查局FBI不解的是：炸弹究竟藏在哪里？出人意表的答案是远在天边、近在眼前，炸弹就设于漂浮现场上空的Goodyear小型飞船内！
失业救助罗曼史（실업급여로맨스）讲述的是梦想成为电视剧作家的拿着失业补助的胜熙（李英雅饰）和在失业救助中心工作的临时合同公务员即初恋的宗大（南宫民饰）再次相遇之后发生的这一时代的一系列的青春故事。在剧中李英雅将出演梦想成为名作家而现实中却为三流节目进行创作的小人物，性格活泼开朗；南宫民出演李英雅的初恋情人，失业救助中心的临时职员；徐俊英在剧里饰演宗大的考试院同届，同时也是一位有能力的律师烷夏。裴涩琪饰演的是和胜熙同甘共苦的至亲，同时也是一名电视剧作家的善珠一角。
出舱工作的俄罗期空间站资深航天员奥列克.博格丹诺维奇意外受伤。为防止病情恶化或带伤返回地球时死亡，俄航天管理部门紧急选拔胸外科医生进行培训，本片女主角热妮亚.别利亚耶娃（丈夫谢尔盖车祸去世，带着女儿和母亲生活）最终进入了太空。然而开胸后却发现太空中与地球完全不同，无法按照地球上的常规操作进行手术，而热妮亚却拒绝了停止手术的指令，勇于承担起身为医生要救死扶伤的责任，航天部门的主管沃林也坚定地支持她。热妮亚根据她医生男友的建议因地制宜、自制设备，最终与她的医护人员齐心协力取得了这场太空手术的成功。观察期后，她和奥列克顺利返回地球并与亲人们团聚。
陶子矜（男）在密室逃脱中意外住进了苏东坡小姨子王闰之的身体里，“直到让苏东坡娶你，洞房花烛之夜，你才能回到现实世界……”接受这一奇怪现实的陶子矜决定穷尽洪荒之力，努力达成嫁给苏东坡的目标！肤白貌美（王闰之的身体）与现在宅男（陶子矜的内心）完美结合的她与古代网红王安石、司马光以及苏东坡上演各种有趣的情感纠葛……
香港黑社会组织越来越猖狂，杀人，放火，贩毒无恶不做。白楚红是一个命里克夫的女子。已经有三个男人为她死去。现在的那朋友何强是一名泰国杀手，也不幸招惹黑社会死去。何强生前曾留有一份礼物托她保管。从此这个女人也成为被黑帮寻找的对象。香港警方也一直打击黑社会团伙，这次也从跟踪白楚红入手想找出最后的黑帮老大…
本作脚本出自青岛武和泷本智行之手，讲述了一同经历过年少时期的3位少年在度过25岁之时，因调查某件杀人事件而分别以刑警、嫌疑人和被害者再度相遇，追溯事件的真相以及内心深处封印的禁忌过去。而与三人有着千丝万缕联系的案件真相、一段讳莫如深的过往，也将在调查过程中逐渐浮出水面。